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Podcast : Les discussions de ODDES


Audio – Cultiver le calme intérieur, clé de résilience

De quoi ça parle ?

En ces temps archi-mouvementés, nous sommes tous impactés, de façon différente. Nous pouvons nous sentir impuissants, en colère, tristes, angoissés. L’actualité vient bouleverser beaucoup de fondements qui nous apportaient de la stabilité, de la sécurité.

Le monde extérieur ne nous soutient plus comme il le faisait.

Et dans cette situation, nous pouvons vivre de grands bouleversements. Et aussi un grand questionnement concernant notre rôle dans tout ça. Nous avons tous notre place, nous avons tous un rôle très important à jouer.

Simplement, c’est de façon différente et nouvelle. Dans l’immédiat, nous avons à accueillir et intégrer le choc de ce qui se passe autour de nous, très près ou de façon plus lointaine. Nous avons à gérer cela pour nous-mêmes, et ensuite nous avons à être en relation avec ceux qui nous entourent.

Et puis, nous avons à clarifier notre façon de réagir, de nous positionner et d’agir dans ce contexte nouveau. Chacun à notre échelle, là où nous sommes.

Je pense qu’une clé est de trouver notre façon de cultiver notre calme intérieur. Parce qu’à partir de là, nous pourrons penser, parler, faire des choix, être en relation, et agir d’une façon qui nourrit la vie, la confiance, la création de la réalité que nous voulons vivre.

Bonne écoute à vous !


Playlist Jours intérieurs

En ces jours d’intériorité, voici des musiques qui parlent de la vie, de résilience, de joie, d’audace, de connexion profonde à la Nature et aux autres humains. Pour retrouver le sacré à l’intérieur de nous. Pour ne pas oublier la délicatesse de notre être, pour laisser pulser notre cœur vibrant.


Méditation « Etre à ma place et rayonner »guidée par Julia – Janvier 2020

Méditation guidée de 25 minutes.
Démarrage par un temps de centrage dans le corps, puis travail de connexion à la Terre et à votre essence. Focus sur l’intention de permettre à votre corps d’incarner pleinement votre essence afin que vous puissiez contribuer fluidement, de façon alignée, paisible et joyeuse.


Relaxation profonde retraite « En quête de curiosité » – Juillet 2019

Inspirée des relaxations profondes du Village des Pruniers, guidée par Julia


Conférence JobCrafting – Septembre 2019


Les inspirations d’Alex – Blogs, Vidéos, Bouquins…


Julia sur le podcast Paumé.e.s (dès la 8e minute)

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